Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 217,93g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Möhren, Korn Mühle Körnerbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Äpfel, Strauchtomaten, Kaffee mit Milch, Rote Paprika. Mittagessen: Kirschtomaten, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Champignons, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Zucchini. Abendessen: Möhren, Cocktailtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Roggenbrötchen. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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