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81,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 82,92g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Rote Paprika, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Aldi Schweinesteak, Mehrkornbrot, Aldi T-Bone-Steak. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Kaffee. mehr...
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3595 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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