Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 126,28g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 66,79g.
Frühstück: Kaffee Creme, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Meggle Streichzart, Eiweißbrot. Mittagessen: Ja! Mozzarella, Kaffee Creme, TiP Sprühsahne, Himbeeren, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Bolognese, Mayonnaise, Tomaten, Aldi Bio Veggie-Burger, Olivenöl, Zucchininudeln, Ei, Lidl Gratinkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ja! Mozzarella, Aldi Mozzarella, Feigen, DM Bio Kokosmehl, Alpenmark Frischkäse, Ei, Lidl Gratinkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Stehen - 13 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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