Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3069 kcal
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Fett: 120,00g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 373,34g.
Frühstück: Champignons, Rote Paprika, Alpro Sojadrink - Light, Vita D'or Rapsöl, Ei. Zweites Frühstück: Kaffee, Karin Lang Agava Karamell Sirup, Zwetschgen. Mittagessen: Combino Tomatensauce mit Basilikum , Simply V Pastagenuss, Vollkornnudeln (Gekocht). Nachmittagstee: Green Grocer's Zwetschgen , PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, DM Bio Chiasamen. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stillen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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