Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 101,33g | Eiw: 168,94g | Kohlh: 243,08g.
Frühstück: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Ei, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Skyr Pur, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Abendessen: Lidl Basmati Reis, Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, King's Crown Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Haribo Goldbären. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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