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100,3 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 199,46g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Happy Harvest Trockenpflaumen, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Zweites Frühstück: Exquisit Dessert Sauce Karamell, Kaufland Tartufo, Lidl Kalifornische Mandelkerne . Mittagessen: Landgut Hühnerfilet, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Abendessen: Recla Südtiroler Speck, Edeka Thunfischsalat - Mexican, Recla Südtiroler Speck, Edeka Thunfischsalat - Mexican. mehr...
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3653 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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