Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 88,67g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 262,84g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морозко Блинчики с Творогом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Какао, Морковь, Творог 9%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Чай, Огородников Горчичное Масло, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мясновъ Сосиски Советские, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Крыжовник, Магнит Слива, Чай, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 3,2%, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Травяной Чай, Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Крыжовник, Гейнер. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|