Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2019
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45,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 250,10g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: マグロ, チキンカツ, にぎり寿司, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ. Abendessen: 焼き餃子, ご飯. Snacks/Sonstiges: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), バナナ, ポテトチップス, クッキー. mehr...
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1179 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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