Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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68,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Fettarme Milch, Proteinmischung Joghurt. Mittagessen: Schafskäse. Abendessen: Tomaten Mozzarella Suppe. Snacks/Sonstiges: Dinkel Gepufft, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Mon Cheri, Lebkuchen. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Leni1248's Gewichtsverlauf
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