Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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52 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück: 油餅, 高麗菜, 苜蓿芽, 燒餅, 無糖豆漿, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. Mittagessen: 宏亞食品 新貴派大格酥（經典巧克力口味）. Abendessen: 洋蔥, 芭樂, 水煮蛋, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 秀珍菇, 玉米筍, 豆包. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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a jia ying's Gewichtsverlauf
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