Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 282,36g.
Frühstück: Apfelkuchen (Eine Kruste), Krapfen. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Semmel. Abendessen: Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffelchips, Hefe-Weissbier. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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