Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 116,44g | Kohlh: 215,79g.
Frühstück: Coffee, Giant Eagle 2% Reduced Fat Milk, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Frigo Light String Cheese. Abendessen: Campbell's Well Yes! Hearty Lentil with Vegetables Soup, Kroger Classic Potato Chips, Best Foods Light Mayonnaise, Colby Cheese , Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Olive Garden Light Italian Dressing, Kroger Banana Pepper Rings, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Chives , Roma Tomatoes, Green Peppers , Carrots , Celery . Snacks/Sonstiges: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Six Star Whey Isolate Vanilla Cream, Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats, Kroger Sourdough Nugget Pretzels, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Power-Walking - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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