Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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98 kg
Bisher verloren: 72 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3033 kcal
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Fett: 192,57g | Eiw: 264,19g | Kohlh: 49,86g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Арахис Необжаренный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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