Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 305,55g | Kohlh: 195,90g.
Frühstück: Edeka Best Flakes, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Mittagessen: TiP Paella, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Schweinesteak . Abendessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Bäckerkrönung Rosinenstuten, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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