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noch nicht das Richtige :-(
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 63,33g.
Frühstück: Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Lidl Hackbällchen. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Himbeere, Weintrauben. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Besser als der rote Pfeil nach oben, halte durch, wir haben mehr Durchhaltevermögen als unsere Waagen. Ging bei mir ja auch heute endlich wieder in die richtige Richtung 😊 fühl dich gedrückt Mona
29 Aug 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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30 Aug 19 vom Mitglied: Wusel51
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