Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 88,42g.
Frühstück: Kaffee Creme, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Goldessa Der Sahnige, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Gelatelli Mini-Mix, McDonald's Crispy Chicken Caesar Salad. Abendessen: Goldessa Der Sahnige, Aldi Eiweißbrot, Alnatura Sojaflocken, Himbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Snacks/Sonstiges: Trauben, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee Creme, Aldi Mandeln, Kaffee mit Milch. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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