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80;90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 86,92g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 224,85g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Baguette, NAFA Griechischer Bauernsalat. Abendessen: NAFA Griechischer Bauernsalat, Aldi Schweinesteak, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Mehrkornbrot, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Kaffee. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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