Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 96,28g | Eiw: 128,20g | Kohlh: 54,24g.
Frühstück: Myprotein BCAA mit Geschmack. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Primana Wurzelgemüse-Pfanne, Bratensoße, Kalbsgeschnetzeltes, Becel Bratfett. Abendessen: Fol Epi Legere, Ei, Iglo Rahm-Spinat, Tomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten, Fernsehen (TV) - 28 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 59 Minuten, Sitzen - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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