Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 223,48g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Valio Сыр Oltermanni 17%, Запеченная или Жареная Путассу, Жареное Яйцо. Mittagessen: Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Ростагроэкспорт Мацони, Чернослив, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Aleksandr.S.P.B.'s Gewichtsverlauf
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