Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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90,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 76,09g.
Frühstück: Свинина Отварная, Кофе, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница. Mittagessen: Доброфлот Селёдка Иваси, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Подсолнечное Масло, Лук, Картофель Молодой. Abendessen: Свинина Отварная, Щи, Майонез, Сыр Российский, Магнит Путассу, Магнит Морковь Вареная, Картофель Молодой, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Джемы и Варенья, Лаваш. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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