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一早睡醒排空，終於把假日2天吃的都消回來了，前2天雙腿感覺還蠻水腫的，幸好有運動揮汗，回來就好，來到新低點，不知道會不會又是曇花一現🤣～友情萬歲～🎉
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56,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 107,15g.
Frühstück: 雞屁股. Mittagessen: 愛之味 分解茶, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 植物的優 大粒果實 蜂蜜草莓. Abendessen: 愛之味 分解茶, 炒雞蛋（整個）, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 中村 冷凍起酥片. Snacks/Sonstiges: 西瓜. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
瑜珈 - 1 Stunde, Zumba有氧舞蹈 - 50 Minuten, 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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