Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 35,26g | Kohlh: 103,50g.
Frühstück: ポテトチップス, ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: 鰹節, おから, ネギ, オタフクソース お好みソース, 卵, マヨネーズ. Abendessen: 白菜, ニンベン つゆの素, かぼちゃの天ぷら. Snacks/Sonstiges: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), Coles chunky cookie crumbles. mehr...
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1184 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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