Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 137,28g.
Frühstück: Banana, Alpro Soya Coconut Milk, Oats . Mittagessen: Braised Chicken Liver, Cottage Cheese with Fruit , Strawberries , Marabou Daim, Egg. Abendessen: Apricots , Grenade Protein Bar, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 3 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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