Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 12,74g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Kölln Haferkleie Flocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, REWE Mandeln Gehackt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Bio Mandel Drink Natur. Mittagessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Alnatura Streichcreme Aubergine, Urkohl, Aldi Tofu Natur. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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