Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 55,38g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 161,59g.
Frühstück: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Ежевика, Голубика, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Quaker Овсянка. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яйцо Куриное, Рис, Грудка Индейки, Куриная Грудка Вареная, Брокколи на Пару, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Мистраль Булгур, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Сырники с Яблоком, Блины. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polina-tyubaeva's Gewichtsverlauf
|