Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 184,15g | Kohlh: 243,81g.
Frühstück: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation , Milbona Skyr Pur, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Schwarz Cranz Lachsschinken, Äpfel. Mittagessen: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix, Ei. Abendessen: King's Crown Sonnenmais, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis, Avocado. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Frischkäse Leicht, Be Light Gourmet-Rohschinken, Goldland Blütenhonig, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mehr...
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konstantes Gewicht
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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