Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 172,74g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: パスタ, S&B 予約でいっぱいの店のチーズフォンデュータ. Abendessen: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. Snacks/Sonstiges: ジャパンフリトレー ドリトス ナチョチーズ味, ホットコーヒー(ミルク30ml入り). mehr...
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1256 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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