Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 131,88g | Kohlh: 217,59g.
Frühstück: Peach, Coffee. Mittagessen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. Abendessen: Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Egg, Celery , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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