Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2511 kcal
|
Fett: 55,80g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 401,52g.
Frühstück: Apfel, Apfel, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Banane, Naturjoghurt. Abendessen: Cola Mix, Schinken-Sahne Nudeln. Snacks/Sonstiges: Lagerbier Hell. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|