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Nach-Wochenend-Gewicht. Nicht verwunderlich. ;)
Einen möglichst angenehmen Wochenstart wünsche ich euch!
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Mittagessen: GutBio Rindersteak Mariniert, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Rote Paprika, Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Abendessen: Edeka Parmigiano Reggiano, Extra Natives Olivenöl, Rucola, Kirschtomaten, Pasta Nuova Gnocchi Alla Genovese. Snacks/Sonstiges: Gouda, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gutes Land Frischkäsezubereitung Bunter Pfeffer, Roggen Knäckebrot, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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