Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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43,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Minimum Joghurt 0,1% Fett, Erdbeeren, Excellence 99% Cacao, Haferflocken. Mittagessen: Gurke (Geschält), Erdbeeren, Alnatura Räucher Tofu, Ei, Tomaten, Kamps Roggenbrötchen. Abendessen: Milbona Magerquark, Gelbe Paprika, Alnatura Bratwürstchen Vegan, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rucola , Sojasoße, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Cucina Mozzarella, Tomaten. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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