Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 434,44g.
Frühstück: Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zitrone, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Myprotein BCAA, Spitzpaprika, Zwiebeln, Green Grocer's Blumenkohl, Pellkartoffeln, Kupfer Putenbrustfilet, REWE Avocado, Aldi Puten-Ministeaks, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Abendessen: Zimt, Aldi Beerenmischung, Chiquita Banane, Nutella Nutella , Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Elstar, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Kemper Koch-Hinterschinken , DM Bio Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Gurke (Geschält), REWE Reiswaffel, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Zucchini, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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