Ilkaeva68's Notizen, 26 Aug 19

Ilkaeva68's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Понедельник ! Ура! Добавляю #ещёПисят 🥰 Буду есть...Брр! ( на самом деле я буду «кушать» с ужовольствием🤣)на 2150 ккал.

51,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 August 2019:

2174 kcal

Fett: 83,09g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 252,50g. Frühstück: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мешочек Толокно Овсяное, Макфа Манка, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Соль, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Alce Nero Джем из Сливы, Семена Льна, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Красное Яблоко, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Parmalat Сливки 23%, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Monini Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Abendessen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Слива, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Snacks/Sonstiges: Гейнер, Крыжовник, Кофе. mehr...