Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: 麦片, ：2％脂肪牛奶. Mittagessen: 火鸡香肠, 煮鸡蛋, 鸡肉香肠, 橄榄油, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: Gebirgsjäger Salami, Aldi Gehacktes Gemischt , Edeka Bio Gouda , 白吐司. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kunqian544's Gewichtsverlauf
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