81,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 92,72g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 249,67g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Bohnensalat, Wiener Schnitzel, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Butter, REWE Leberwurst, Gouda oder Edamer, Metzgerfrisch Leberkäse, Arla Esrom, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4310 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 35 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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