Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3140 kcal
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Fett: 156,93g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 323,75g.
Frühstück: 이마트 오트밀, 동원 고등어 무조림, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 부추겉절이. Mittagessen: 치즈타르트. Abendessen: 두부된장국, 단호박찜, 삼겹살볶음. Snacks/Sonstiges: 해태 홈런볼 티라미수, 트윅스 트윅스 (48.5g), 롯데 하비스트 (33g), 남양유업 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 담터 호두 아몬드 율무차, 사과. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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