Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 108,82g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 93,04g.
Frühstück: Kaffee Creme, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Meggle Streichzart, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Süßkartoffel, Gekochtes Ei, Goldessa Der Sahnige, Xucker Xylit, Karotten, Ja! Gemahlene Mandeln, Metzger Kalbsschnitzel, Extra Natives Olivenöl, Aldi Paprika, Peperoni, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Alnatura Sojaflocken, Himbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. Snacks/Sonstiges: Alesto Roasties. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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