Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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43,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt Mild, Ei, Kamps Roggenbrötchen, Pfirsich Kompott. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Pita Weizen , Tomaten, DM Bio Falafel . Abendessen: Erdbeeren, Milbona Magerquark, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Philadelphia Kräuter, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g). mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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