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Guten Morgen, liebe Mitabnehmer...
Gleich geht's zum schwimmen mit meinen Enkeln, freue mich schon..
Mittag ist auch schon vorbereitet, Seelachs, Kartoffeln und Bohnen....
Euch allen einen schönen Sonntag
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74,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 2,72g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 105,37g.
Mittagessen: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Kartoffeln. Abendessen: Saure Gurken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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