Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 232,28g | Kohlh: 312,87g.
Frühstück: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jean Luc Baguette Brötchen , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Mango Gefroren , Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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