Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 70,50g.
Frühstück: Müller Froop Zitrone, Cremisee Harzer Käse, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Tomatensalat, OceanSea Schlemmerfilet Knusprig Kross. Abendessen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Tomatensalat, Lidl Puten Geschnetzeltes. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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