Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
|
90,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 40,17g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 69,25g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Данон Творог Мягкий 0%, Семга Слабосоленая, Помидоры, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сом, Сыр Гауда, Помидоры, Арбуз, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Ржаной Хлеб, Sacla Вяленые Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Молодой. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bukowaTA's Gewichtsverlauf
|