Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 142,93g.
Mittagessen: Schwälbchen Quark 0,2%, Äpfel. Abendessen: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Pink Protein-Riegel. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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Zabine007's Gewichtsverlauf
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