schönes Wochenende Euch allen
80,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 15,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 August 2019:
1306 kcal Fett: 42,45g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 153,42g.   Frühstück: Zucker. Mittagessen: Kartoffeln, Kohlrabi, Milbona Quark 20%, Dinkelbrötchen, Apfelsinen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Fürstenkrone Geflügelsalat. Snacks/Sonstiges: Zucker, Eisbecher. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Dankeschön ⚘ Dir auch🌞🍹 
24 Aug 19 vom Mitglied: Zabine007
Dankeschön, gleichfalls 🙋‍♀️🌻 
24 Aug 19 vom Mitglied: Tiemar

     
 

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