Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
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78 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 73,77g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Kaffee mit Milch, Edeka Avocado Hass, Lidl Eiweißbrot, Wiesenländer Käse Mild & Nussig. Mittagessen: Real Quality Speisequark 20%, Farmersland Avocado Soja Reis Bowl, Edeka Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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