Ilkaeva68's Notizen, 24 Aug 19

Опять это.... 😳не доела вчера 50!!!! Ккал 50!!! Ещё ведь думала: печеньку бы надо перед сном съесть, но очень не хотелось..,

51,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2086 kcal

Fett: 86,21g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 243,10g.   Frühstück: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Лента Слойка с Яблоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Творог 9%, Какао, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Роллы Филадельфия, Пятерочка Сахар, Чай, Яблоко Зеленое, Чай. Abendessen: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Творог 5%, Варенье из Смородины, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Американо, Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...

1255 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...