Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2019
|
46,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 33,18g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 192,82g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: 納豆, チリコンカン, ご飯, 鯛の煮付け. Abendessen: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ, 炊き込みご飯, 卵. Snacks/Sonstiges: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). mehr...
|
|
1240 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|