Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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93 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 334,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Nutella Nutella, Holzofenbrot, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Aldi Frischkäse-Fass, Nektarinen, Aldi Vollkorn-Batzen, Radieschen. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Katjes Wunderland Pink Edition, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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