Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 118,70g | Kohlh: 231,53g.
Frühstück: Zucchini Bread, Coffee. Mittagessen: True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: Oregano, Black Pepper, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Angie's Boom Chicka Pop Light Kettle Corn, Coffee. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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