Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 12,53g.
Frühstück: Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Veggie Salami, Xylit, DM Bio Mandelmehl, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Aldi Bio Kokosöl, Alnatura Kokosmus, Alnatura Kakao Schwach Entölt, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Tahin Tegut, Ener Bio Flohsamenschalen, Bio Primo Erbsen Protein Pulver, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Kürbiskerne, Ener Bio Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Kokosmilch Tai Shan, Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Xylit, Tahin Tegut, Diamond Sojabohnen Kerne, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Xylit, DM Bio Mandelmehl, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Aldi Bio Kokosöl, Alnatura Kokosmus, Alnatura Kakao Schwach Entölt. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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